2105540048 siliopoulos@gmail.com Περσεφόνης 16α Ελευσίνα ΤΚ19200

Ας μιλήσουμε για σας..

ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ
ΕΝΗΜΕΡΩΣΟΥΜΕ
ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ
ΣΑΣ ΣΤΗΡΙΞΟΥΜΕ
 

Περιηγηθείτε στίς

Συχνές Ερωτήσεις

  • Έχω μερικά παραπάνω κιλά...

    Πολλές φόρες κατα την διάρκεια της ζωής μας το βάρος μας αλλάζει.Όταν λοιπόν βλέπουμε ότι σιγά σιγά αρχίζει μια αύξηση και αρχίζουμε να αντιμετωπίζουμε τον κίνδυνο της παχυσαρκίας τότε καλό είναι να ζητήσουμε την βοήθεια του πτυχιούχου Διαιτολόγου-Διατροφολόγου.Μην διαστάζεται λοιπόν,με την κατάλληλη αντιμετώπιση τα ‘παραπάνω κιλά’ χάνονται με υγιεινό τρόπο.Αντιμετωπίστε τον κίνδυνο της παχυσαρκίας πρίν σας δημιουργήσει προβλήματα υγείας.Στο ‘in-diet’ θα βρείτε την βοήθεια που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα βάρους και να βρείτε την καλή σας υγεία ξανά.

  • Πόσες θερμίδες χρειάζομαι κάθε ημέρα?

    Πολλές φορές δεχόμαστε αυτήν την ερώτηση απο τους ανθρώπους,ο καθένας απο μας είναι διαφορετικός και δεν μπορεί με δυο κουβέντες να απαντηθεί.Οι ‘θερμίδες’ αφορούν τις ανάγκες του καθενός μας για ενέργεια.Οι ανάγκες αυτές εξαρτώνται απο πολλές παραμέτρους όπως το φύλο,η ηλικία,η σωματική κατασκευή,το ανάστημα,το ιδανικό βάρος,τον τρόπο ζωής,τις συνήθειες μας,την φύση της εργασίας μας κλπ.Η δουλειά μας στο ‘in-diet’ είναι να μετρήσουμε επιστημονικά αυτές τις παραμέτρους και να σας δώσουμε μια υπέυθυνη και εμπεριστατωμένη απάντηση στο ερώτημα σας.

  • Είμαι έγκυος μπορώ να κάνω δίαιτα

    Στην εγκυμοσύνη δεν επιτρέπεται δίαιτα απώλειας βάρους ,το αναπτυσσόμενο νεογνό και η μητέρα έχουν μεγάλες ανάγκες θρέψης που πρέπει οπωσδήποτε να καλυφθούν.Η εγκυμοσύνη χρειάζεται διατροφική υποστήριξη για να εξελιχθεί σωστά και ακίνδυνα.Ο Διαιτολόγος-Διατροφολόγος θα σας βοήθησει κατα την διάρκεια της εγκυμοσύνης για να τραφείτε σωστά και να φέρετε στον κόσμο ένα υγιές μωρό.

  • Είμαι διαβητικός,μπορείτε να μου δώσετε διατροφικές οδηγίες?

    Ο Σακχαρώδης διαβήτης, σε οποιαδήποτε μορφή του, πάντα χρειάζεται μεγάλη προσοχή στην διατροφή,μπορείται και πρέπει να έρθεται,η σωστή διατροφή στον διαβήτη είναι σπουδαίο κομμάτι της θεραπείας.Μην το παραμελείτε,όσο μικρό η μεγάλο να είναι το πρόβλημα χρειάζεστε βοήθεια.Ελάτε να σχεδιάσουμε την διατροφή σας για να υποστηρίξετε σωστά το θεραπευτικό σχήμα που έχετε σχεδιάσει με τον Ιατρό σας.

  • Το παιδί μου είναι υπέρβαρο?

    Στην Ελλάδα έχουμε μεγάλο πρόβλημα παιδικής παχυσαρκίας,το κυριότερο ζήτημα εδώ είναι οτι οι μερικές φορές γονείς δεν αναγνωρίζουν γρήγορα το πρόβλημα αυτό με αποτέλεσμα να βλέπουμε παιδιά με μεγάλη παχυσαρκία στην παιδική και εφηβική ηλικία.Η αξιολόγηση του προβλήματος είναι δουλειά ειδικού,πρέπει να μελετηθεί ο ρυθμός ανάπτυξης,να γίνουν οι καμπύλες ύψους βάρους,να υπολογιστεί ο δείκτης μάζας σώματος με τις ειδικές για τα παιδιά τιμές και να βρούμε ακριβώς το είδος του προβλήματος.Είναι λοιπόν πολυ σοβαρό το θέμα,κάντε μια πρώτη κουβέντα με τον Παιδίατρο σας και μετά ελάτε να δούμε το παιδί και να σχεδιάσουμε την διατροφή του για να έχει μια σωστή ανάπτυξη και να γίνει ένας υγιής ενήλικας.

  • Πόσα κιλά θα χάνω το μήνα??

    Μην σκέφτεστε μ αυτό τον τρόπο,δεν υπάρχει ανάγκη γι αυτήν την απάντηση,ανάλογα με το είδος του προβλήματος που έχετε η απώλεια βάρους θα σχεδιαστεί με στόχο να βελτιώσει την υγεία σας και οχι να την βλάψει.Οι εξαντλητικές διαίτες είναι θρεπτικά ανεπαρκείς, καταστρεφούν το μεταβολισμό και είναι ακατάλληλες για σας.Σημασία έχει το πρόβλημα να λυθεί μόνιμα και υγιεινά.Η σωστή διατροφική αντιμετώπιση θα σας βοηθήσει να αποκτήσεται το ιδανικό για σας βάρος και να το κρατήσετε,ο αριθμός λοιπόν των κιλών που μπορείται να χάσεται σε μια χρονική περίοδο εξαρτάται απο πολλά πράγματα και δεν γίνεται να είναι ένα ‘εντυπωσιακό’ νούμερο.

  • Πόσο λίπος έχω στο σώμα μου

    Αυτό μπορούμε να το μετρήσουμε επιστημονικά και με ακρίβεια,υπάρχουν εξειδικευμένες μετρήσεις που γίνονται όπως η βιοηλεκτρική εμπέδηση,η μέθοδος των περιμέτρων του σώματος.η δερματοπτυχομετρία κλπ που θα μας δώσουν με μεγάλη ακρίβεια το ποσοστό και το ποσό του λίπους που υπάρχει στο σώμα σας.Είναι η δουλειά μας και την ξέρουμε καλά.

  • Ποιό είναι το ιδανικό μου βάρος?

    Το ιδανικό σας βάρος είναι κάτι πολύ ‘δικό’ σας,είναι μοναδικό και εξαρτάται απο πολλές παραμέτρους όπως το φύλο,η ηλικία,το ανάστημα, σύσταση του σώματος,η διατροφική σας κατάσταση,η προηγούμενη παρουσία παχυσαρκίας κλπ.Πρέπει να σας δούμε,να καταγράψουμε το διατροφικό σας ιστορικό,να κάνουμε τις απαραίτητες μετρήσεις και μετά να σας δώσουμε μια υπεύθυνη απάντηση

  • Χρειάζομαι διατροφική αποτοξίνωση?

    Χρειάζεστε καλή και υγιεινή διατροφή!Αυτή είναι η ανάγκη σας και καμμία άλλη.Η σωστή διατροφή περιέχει τις αναγκαίες τροφές που θα σας δώσουν τις βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία που χρειάζεστε καθώς και τα αντιοξειδωτικά που προστατεύουν την υγεία σας.Καμμία άλλη αποτοξίνωση δεν είναι απαραίτητη!

Έχετε κάποια ερωτήματα ακόμα?

Θα χαρούμε να απαντήσουμε σε κάθε ερώτηση σας είτε τηλεφωνικά είτε στόν χώρο του γραφείου.Είμαστε πάντα στην διάθεση σας,μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας!